2025.10.21 03:21お砂糖と上手くつきあおう前回グミに含まれるお砂糖についてお話しましたが、一日の砂糖摂取量の目安は知っていますか？WHOでは一日の摂取量が25gまでにすることで、生活習慣病や虫歯を予防するのに望ましいと言われています25gはスティックシュガーで約8本分になりますこれは食事と間食含めての量になります